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  • 引發近視的原因是什么,專業的學習裝備幫你預防?

    學習桌椅百科  |  2022-11-24 15:25:34

    4 歲女孩,近視 1300 度?!
    前兩天刷到一條新聞,心下一驚。
    “如果每年加深 100 度左右,等到成年,有可能完全看不清楚東西了……”

    博士有成提醒您,近視對孩子影響很大

    新聞說,低齡兒童近視,千萬不要小看。
    按照視力發展的規律,年齡越小,越難控制。

    孩子這么小,為什么近視這么嚴重?醫生解釋:因為不科學的用眼方式。
    原來,女孩父母工作忙,為了讓孩子乖乖呆在家里,2 歲開始就拿平板電腦給孩子玩。
    女孩像發現了新大陸,玩得不亦樂乎。一看就是幾個小時,三餐不離手。本以為是“哄娃神器”,沒想到是“傷眼利器”。
    不良使用電子設備影響孩子視力
    不得不說,現在低齡近視的孩子越來越多。世界衛生組織《世界視力報告》就提到:我國目前青少年近視率世界第一。
    小學生近視比例為45.7%,初中生74.4%,到了高中,更是直線上升至83.3%。
    也就是說,每2個小學生里,就有1個戴眼鏡。引發近視的原因、如何預防,今天就跟大家說一說。

     

    1.讓孩子近視的,不僅僅是電子產品

    最傷孩子視力的是什么?
    其實,電子產品不一定是洪水猛獸,長時間玩才是!
    專家還做了另外一組試驗,同樣是看 1 小時,但中間間歇休息一段時間,結果發現,影響變小了很多。

    讓孩子近視的,不僅僅是電子產品

    對眼睛造成傷害的不是電子產品本身,而是一次持續使用的時間太長。
    比玩手機更容易致近視的,是長時間玩手機。

    所以,5 歲以下的孩子,盡量不玩電子產品;小學生玩電子產品,單次不超過 15 分鐘,一天累計不超過 1 小時。如果要用電子產品學習,建議每半小時,休息遠眺 10 分鐘。

     

    2.近視,防護是關鍵

    日常護眼要注意什么?

    首先,建議每天戶外運動時間2小時以上。充足的自然光線下,瞳孔會變小,成像會更清晰。

    日常護眼要注意什么?

     

    其次,遵守“20、20、20”原則。持續用眼20分鐘時,就要停下來,看20英尺(大約6米)外的東西,并停留20秒以上。

    最后,一定注意用眼環境的塑造,孩子不管是學習還是玩耍,護眼裝備必須安排上。

    ①.專業的護眼臺燈,更廣闊的光照面積和更柔和的自然光,讓孩子的視界更清晰。

    博士有成專業護眼臺燈

     

    ②.專業可調節的閱讀架,可以打造黃金視角區,讓孩子在健康的環境中學習。

    專業可調節的閱讀架

    ③.專業的學習桌椅套裝,適應孩子不同的學習需求,而且博士有成的學習桌,桌面采用微星面漫反射的設計,讓護眼更專業。在護眼的同時,也能養成孩子的良好學習習慣,矯姿孩子的坐姿,護眼更護脊!

    博士有成三防正姿學習桌,培養孩子學習習慣

     

    3.視力訓練法

    眼視力專家提出過不少恢復眼部視力的訓練,最有效的方法之一,是讀書。

    但不是簡單的讀書,要做一個簡單的訓練。

    【間歇讀書訓練法】

    ①. 選一本喜歡的書,像平時那樣讀,注意抬頭挺胸,后背挺直,保持正確的姿勢。

     

    ②. 伸開雙臂,將書拉到眼睛勉強能看清的位置,讀書 5 分鐘。然后閉上眼睛,休息 5 分鐘。

     

    ③. 把書拉近到自己的眼睛勉強能看的位置,讀書 5 分鐘,然后迅速活動眼睛。

     

    每天堅持一次,一個月后眼部肌肉就會變得靈活,眼睛狀況能得到改善。

     

    【字母 C 訓練法】

    ①. 準備一只專用于視力提升訓練的勺子,將下圖的 C 狀環復印下來,貼在勺子的凸面。

     

    ②. 將勺子放在眼睛的正前方。

    ③. 一邊看 C 狀環,一邊拉開勺子和眼睛之間的距離。

    ④. 重復數次。

    每天做2-3次,每次做5-6分鐘,堅持1-2周,視力就會有明顯提升。

     

    【光線明暗速效訓練法】

    ①. 身體朝向光線進入眼睛的方向;

    ②. 保持雙眼睜開,持續看遠處的物體(比如窗外的綠樹),數到10;

    ③. 接下來,閉上雙眼數10下;

    ④. 重復以上。

    這個動作別看簡單,卻可以強化虹膜的肌肉。早上起床后,晚上睡覺前,平時眼睛和大腦疲勞時都可以做。

    (注意:不能看刺激性光源,比如燈光太陽光,不然對孩子視力損害特別大)

    明暗速效訓練法,其實就是睜眼和閉眼的交替,一次2-3分鐘,每日2-3次。

     

    4.近視的危害,不僅僅是看不清楚、不方便這么簡單。

    事實上,近視不僅影響生理,還影響心理和學習。

    比如,近視的孩子,思維容易受到限制:

    科學家做過實驗,發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平,而當患近視的孩子架一副眼鏡,同世界有了鏡片這一層隔離,思維就會受到限制。

    博士有成學習桌提醒您,保護孩子視力
    直接表現就是反應遲鈍,學習效率變低。
    長期近視的孩子,也容易對自己不自信,產生焦慮情緒。
    視力問題,在某些地區已經被納入中小學考核。
    我們經常說:視力決定目之所及。不要等孩子的世界變模糊了,才后知后覺。

    所以,從今天開始,好好關注孩子的眼睛吧!

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